AIP recept- Szivárvány sütőtök

AIP recept- Szivárvány sütőtök

Lassan vége a télnek, és a sütőtök szezonnak is. Használjátok ki ezt a fenséges zöldség adta lehetőségeket, amíg még lehet! Több féle sütőtök fajta is van, ezek ízben-állagban mind különböznek kissé egymástól, és így változatos variációkat biztosítanak számunkra.

A sütőtök gazdag karotinokban, rostokban, és 100g sütőtökben 9,7g szénhidrát van. Előnyös belső értékei mellett nem elhanyagolható gyönyörű színe sem, mellyel hozzájárulhatsz a tányérod szívárványszínűvé varázslásához! Ez a nagyon egyszerű és gyors köret recept bármilyen húshoz illik. A sütőtök kockák kívül ropogósak, belül krémesek. A kakukkfűvel pedig egy igazán klasszikus párosítást kapunk!

AIP recept- Sárgarépahasábok

AIP recept- Sárgarépahasábok

A sárgarépa az őszi-téli időszak kedvelt zöldsége. Könnyen beszerezhető, kedvező árú, és sokszínűen felhasználható. Nagyobb mennyiséget fogyasztva jól beleszámítható a napi egészséges szénhidrát fogyasztásba is. Elkészítés módjától és a fűszerezéstől függően nagyon széles palettán mozog az ízvilága.

Ez a köret recept egy nem hétköznapi ízesítést kapott. Ha köretként tálaljuk, mindenképpen válasszunk még mellé más zöldségeket is a tápanyagsűrű étrend megalapozásához. De ez a recept nagyon jól jöhet nasinak, egy összejövetelhez snack-nek, vagy “utazós” ételnek is akár. Mártogatósakhoz is kiváló!

 

Tovább

AIP- Zöld turmix

AIP- Zöld turmix

Egy szuper AIP turmix a mai recept, ami akár még egy kis étkezésnek is beilleszthető (tízórai, uzsonna). Tele van tápanyagokkal, igazi vitalizáló ital, ügyelve a fruktóz bevitel minimalizálására és a kiegyensúlyozásra az egészségfejlesztés jegyében.

Tovább

AIP recept- Marha’pörkölt’

AIP recept- Marha’pörkölt’

Egy igazán jó pörköltnek nincs párja!

Merj nyitni az új ízek felé, mert van pörkölt a pirospaprikán túl is 🙂 Ez az AIP marha pörkölt variáció egy igazi téli változat, ami melegséget hoz a hideg hétköznapokba.

Tovább