Házi natúr joghurt

Házi natúr joghurt

Gyakori kérdés, hogy milyen joghurtot fogyassz az AIP eliminációs időszakban. A sok összetevős, számos adalékanyagot tartalmazó változat helyett jó megoldás, ha magadnak készíted el.

Tovább

Zöldfűszeres pesto

Zöldfűszeres pesto

Amikor nincs elegendő a frissen termő zöld levelesekből, akkor is megoldható a zödségmatek zöldje, méghozzá nem is akárhogyan!

Tovább

Sóban hempergetett banán

Sóban hempergetett banán

Stressz-adaptációs központjainknak, vagyis a mellékveséknek nagy szüksége van káliumra és nátriumra a kritikus ásványi anyagok közül. Amikor valaki hajnalban ébred és nehezen alszik vissza, az utalhat a mellékvese funkció terheltségére, aminek a hátterében a krónikus stresszhatásokon kívül az is állhat, hogy leesik a vércukor szint. Egy kiegyensúlyozott esti nasival megelőzhető az éjszakai ébredés. Tovább

Kurkuma karamella

Kurkuma karamella

Ez a kifejezetten gyulladáscsökkentő meleg ital kiváló helyettesítője lehet egy reggeli cappuccinonak, de még jobb, ha lefekvés előtt fogyasztod a nyugtató esti szeánszod részként.

Tovább