A curry fűszerkeverékek általában olyan összetevőket tartalmaznak, amelyeket a V.Á.L.T.S.® Autoimmun Eliminációs időszakban várólistára teszünk. A csucsorfélék helyett azonban isteni zöldfűszereket használhatunk.
Zöld curry lazaccal
Archívum
Csirke tikka masala karfiolrizzsel
Íz-körüli utazásunkon, ezen a héten Indiából érkezik a legújabb recept.
Ez a fűszeres, krémes csirke masala egy karfiolrizzsel tálalva fenséges ebéd lehet bárki számára.
AIP recept- Csirkés salátatekercsek
Gyors, nyári egytálétel a csirkés salátatekercs. Nem kell vele órákig állni a konyhában, egyszerűen elkészül. Tálald egy pár főzőbanánlepénykével. Látványos vendégváró fogás lehet belőle. Akár munkahelyre dobozolós ebédnek is tökéletes. Benne van a zöldségmatek: a gomba és a hagymák a kénesek, a csicsóka színes, a saláta és a koriander pedig a zöldleveles. Tovább
AIP recept- Marhahúsos sült zöldségek
Wokban dobva-rázva sütve igazán könnyen és gyorsan elkészül ez a fogás. Ha előkészített (mirelit) zöldségeket használsz, akkor az elkészítési időt még inkább lerövidítheted. Ráadásul ha figyelsz a zöldségek arányára, akkor ebben az egytálételben benne lesz a 3 csészényi zöldségmatekod is. A színeseket a sárgarépa, a kéneseket a brokkoli és a karfiol, a zöld leveleseket a pak choi képviseli.
Az ízletes fűszerezés pedig többek közt gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásával járul hozzá, hogy a testedet sejtszintről a legjobban tápláld.Tovább
