Mangóhab

Mangóhab

Ez a recept lehet egy egyszerű kisétkezés, de desszert szerepét is betöltheti ünnepnapon. Kipróbálhatod más gyümölcsökkel is.Tovább

Sóban hempergetett banán

Sóban hempergetett banán

Stressz-adaptációs központjainknak, vagyis a mellékveséknek nagy szüksége van káliumra és nátriumra a kritikus ásványi anyagok közül. Amikor valaki hajnalban ébred és nehezen alszik vissza, az utalhat a mellékvese funkció terheltségére, aminek a hátterében a krónikus stresszhatásokon kívül az is állhat, hogy leesik a vércukor szint. Egy kiegyensúlyozott esti nasival megelőzhető az éjszakai ébredés. Tovább

Szilveszteri receptötletek

Szilveszteri receptötletek

A karácsonyi menük után hoztam neked néhány szilveszteri vendégváró receptet, melyből kedvedre válogathatsz, inspirálódhatsz.?

Látványosak, ízletesek és nem utolsó sorban beilleszthető az AIP étrendbe, így nincs más dolgod, minthogy jól érezd magad, és egészségesebben köszöntsd az Újévet! ?

Tovább

Bazsalikomos-avokádós sült lazac

Bazsalikomos-avokádós sült lazac

Közeleg a karácsony és ahány család annyi szokás az ünnepi menüt illetően, és általában ha halról van szó, akkor a ponty és a lazac kerül szóba.

Ma a lazac kedvelőknek hoztam egy nagyon gyorsan elkészíthető, mégis ízletes receptet.

Tovább