Sóban hempergetett banán

Megosztás:

Stressz-adaptációs központjainknak, vagyis a mellékveséknek nagy szüksége van káliumra és nátriumra a kritikus ásványi anyagok közül. Amikor valaki hajnalban ébred és nehezen alszik vissza, az utalhat a mellékvese funkció terheltségére, aminek a hátterében a krónikus stresszhatásokon kívül az is állhat, hogy leesik a vércukor szint. Egy kiegyensúlyozott esti nasival megelőzhető az éjszakai ébredés.

A sós banán első hallásra bizarrnak tűnhet, de nem véletlen a párosítás. A sóból a nátrium, a banánból a kálium, amire a mellékveséknek oly nagy szükségük van. Hogy a vércukor szint is stabilan maradjon, fogyassz lehetőleg minél éretlenebb banánt (egy nasihoz fél banánt használj), és mindenképp egyensúlyozd ki valamilyen zsírforrással. Elimináción ez az avokádó lesz, visszavezetés után kesudiót vagy makadámdiót is rágcsálhatsz hozzá egy fél órával lefekvés előtt. Ugyanakkor bármilyen kis étkezéshez gyors, kiegyensúlyozott és mellékvese támogató alternatíva lehet ez a nasi.

Print Recipe
Sóban hempergetett banán
Konyha AIP
Keyword aip
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Konyha AIP
Keyword aip
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A banánt forgasd bele a sóba, majd karikázd fel vagy egy villával nyomd össze az avokádóval és a kollagénnel.
  2. Fél-egy órával lefekvés előtt fogyaszd el.

Hasonló cikkek

>
MED Központ
Sütikezelési tájékoztató

Ez a weboldal sütiket (kisméretű szöveges fájlokat) használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsa számodra. A süti információkat a böngésződ tárolja, és olyasmiket csinál, mint például felismer, hogy jártál-e már ezen a weblapon, és ha igen, megőrzi, hogy mit csináltál és hogyan szereted használni a weboldalt, vagy például névtelen információkat gyűjt a látogatókról, ezzel segítve az én munkámat, hogy tudjam, melyik tartalom volt a leghasznosabb számodra.

A sütik beállításait a bal oldalon található füleken módosíthatod.