AIP – Biztonságos keményítő forrás (Sült taró/jamsz/manióka)

AIP – Biztonságos keményítő forrás (Sült taró/jamsz/manióka)

Az Autoimmun Protokoll (AIP) étrenden biztonságos keményítősként fogyaszthatsz tarót, jamsz gyökeret, manióka gyökeret. Ezekre az egzotikus alapanyagokra az elkészítés, felhasználás során normál burgonyaként gondolj. Annyi különbséggel, hogy ezeket mindenképpen alaposan meg kell főznöd először őket és utána kedved szerint variálhatod az elkészítési módozatokat.

Tovább

Spenótos-gomba karfiolrizzsel

Spenótos-gomba karfiolrizzsel

Az utóbbi hetekben, hónapokban számos visszavezetős receptet osztottam már meg veled. Lapozz vissza a receptek közt, már találsz jó néhány ötletet. Az alábbi receptben a gomba visszavezetős. Immunrendszeri illetve bélrendszeri egyensúlytalanság esetén érdemes az eliminációs időszak elején kihagyni egy időre.
Tovább