Újrakódolás

Újrakódolás

Téged is visszatartanak a korlátozó hiedelmeid? 

Ezek a hiedelmek valahogy így hangzanak:
👉 Nem vagyok elég jó.
👉 Meg kell felelnem, hogy elfogadjanak, szeressenek.
👉 Nem lehetek az, aki valójában vagyok.  
👉 Mindent egyedül kell csinálnom, csak magamra számíthatok.
👉 Amikor ez vagy az jobb lesz, majd akkor jöhet az, amit én szeretnék.
Tovább

Változz és változik a világ körülötted

Változz és változik a világ körülötted

A testi és lelki egészségünk szorosan kapcsolódik. Amikor stresszes vagy, az nem mindig “külső” tényező hatására jön létre. 

Nemcsak lelki és érzelmi tényezők okozhatnak stressz hatást. Tehát nem csak a párod, a gyereked, a munkád, a főnököd, a fizetendő hiteleid, és a végeláthatatlan teendők listája az, ami folyamatosan magasan tartja a stressz hormonokat a szervezetben.Tovább

Mellékvese fáradtság?

Mellékvese fáradtság?

Mi az a “mellékvese fáradtság” és hogyan sodortad bele magad?

A 21. század stressz szindrómája, amit a funkcionális medicina körökben “mellékvese fáradtságnak” becéznek egy olyan jelenség, amibe sajnos én is többször belekerültem, és lehet hogy te is, ha valaha érezted magad kiégve, krónikusan kimerülve.

Tovább

>