Zöldülj!

Zöldülj!

Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : harmadik rész

Gyulladáskeltő ételek fogyasztásával a szervezet szintű, úgynevezett szisztémás krónikus gyulladásos folyamatok alá adjuk a tüzet. Tovább rontják a helyzetet a környezetünkben lévő méreganyagok, és az érzelmi vagy mentális stressz. Tovább

Lélegezz mélyeket!

blog kép 02.28

Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : második rész

A folyamatos töprengés és megállás nélküli “pörgés” amiben a 21. század embere él, aktiválja az autonóm idegrendszer szimpatikus ágát, stressz hatást vált ki a szervezetben, az ún. „küzdj vagy menekülj”-reakciót. Tovább