Citromfüves bazsalikomos ribizli turmix

Néha te is töröd a fejedet, hogyan szuszakolj több zöldséget és tápanyagdús ételt a gyermeked étkezésébe – vagy a sajátodba?
Ez az ízletes turmix nem csak egy jól kiegyensúlyozott funkcionális étel, de tele van tápanyagokkal, sőt nem csak szép de finom is!


A ribizli most épp szezonális, de én tisztítás után éjszakára lefagyasztottam, és így használtam a turmixhoz, mert valamiért a hideg “jégturmix” féleségek jobban csúsznak a gyerekeknél – főleg nyáron!
A cukkini nagyon jó, semleges alap a turmixokhoz. A zsenge példányokat héjával együtt kockázd a turmixpohárba, így nem veszít a tápanyagtartalmából.
A friss zöldfűszerek a tápanyagsűrűségi piramis legtetején vannak, a természet egyik legkiemelkedőbb tápanyagbombái, és fantasztikusan friss aromát kölcsönöznek a turmixoknak is. Most citromfüvet és bazsalikomot használtam.

További összetevők a makrók kiegyensúlyozása és a funkcionális biohack jegyében pedig:

  • VitalFunction AHS Halolaj – az esszenciális Omega3 zsírsavak miatt (azért is használom ezt a magas minőségű olajat, mert semmilyen hal íze nem lesz tőle a turmixnak, becsszó!:)
  • VitalFunction GreatLakes kollagén – a könnyen emészthető, emésztőrendszert regeneráló minőségi fehérjék miatt,
  • Kókusztej – a közepes szénláncú zsírsavak miatt,
  • Lenmag – a plusz rostok miatt, ami a zsírok és fehérje mellett tovább támogatja a kiegyensúlyozott vércukorháztartást és kitűnű PRE-biotikumként is szolgál.
  • Édesítésre 100%-os narancslevet használtam és semmi mást.
Print Recipe
Citromfüves bazsalikomos ribizli turmix
Elkészítés
  1. Szükségünk lesz egy turmixgépre, vagy egy kézi mixerre.
  2. A cukkinit kockázzuk fel. Ha zsenge, akkor héjával együtt, így nem veszít tápanyagtartalmából.
  3. Minden összetevőt tegyünk a turmixba és keverjük pár percen át, amíg a kívánt állagot megkapjuk.
Megjegyzés

A receptben említett termékeket beszerezheted a Vital Function Webshopban:

AHS halolaj

GreatLakes Kollagén