szept


18

Nagyon gyorsan elkészíthető ez a káposztás-halas tekercs, ami igazán ízletes és tápláló része lehet a napi étkezésednek. Pillanatok alatt elkészül, és kiváló alternatívája a klasszikus szendvicsnek! Fogyassz mellé zöldségeket, gyümölcsöket, magvakat ízlésed szerint.

szept


11

A Teriyaki csirkehúsgombóc tökéletesen alkalmas arra, hogy a hétvégén elkészítsd, és hétköznap ebédre magaddal vidd akár munkába, akár az iskolába. Kipróbálhatod egy karfiolrizs egy másik variációját is, amit ide kattintva olvashatsz Garantáltan ízleni fog az egész családnak!:)

jún


19

A stir fry egy kínai főzési technika, aminek a lényege, hogy az összetevőket forró wokban vagy serpenyőben kevés zsiradékkal rázva- kevergetve gyorsan megsütjük. Ebben a melegben jól jön, ha nem kell sokáig a tűzhely mellett állni vagy órákig sütni a húst a sütőben. Tálald nyers vegyes salátával, karfiolpürével.