V.Á.L.T.S.^® Napló gyakorlat: Mit teszel magadért? (+ és egy kis költészet)

Nézd meg itt:

A videóban ezt a költeményt olvastam fel:

Kute Blackson: A csoda te magad vagy

Amikor megfogantál, egy DNS-duplaspirál voltál egy megtermékenyült petesejtben.
Miután 50-szer osztódtál, már 100 milliárd sejtből álltál, ami több, mint a csillagok száma a Tejút galaxisban.
Aztán erre a létre születtél. Minden egyes sejted, minden egyes másodpercben, több, mint 6 milliárd műveletet hajt végre.
Csak gondolj bele: az emberi test képes arra, hogy fertőzéseket pusztítson, emésszen, gyermeket foganjon, beszéljen, és tegye mindezeket ugyanabban a pillanatban.

A csoda te magad vagy.
A csoda te magad vagy.

A szíved 101 ezerszer ver naponta. Az életed folyamán 300 milliószor.
Nap-mint-nap 23 ezerszer veszel levegőt.
A véred több, mint 95 ezer kilométert tesz meg a testedben keringve.
A szervezeted másodpercenként 25 millió sejtet állít elő.
Egy nap legalább 15 ezerszer pislogsz.

A csoda te magad vagy.

Az agyad körülbelül 100 milliárd idegsejtből áll.
Ha a DNS-láncodat kinyújthatnánk, 6 ezerszer is elérne a Holdig.
Óránként 600 ezer hámsejt válik le a bőrödről. A csontjaid négyszer erősebbek a betonnál.
A szemed egymillióféle különböző színt érzékel, és több információ befogadására képes, mint a világ legnagyobb teleszkópja.
A tüdőd napi kétmillió liternyi levegőt dolgoz fel.

A csoda te magad vagy.

Amikor megérintesz valamit, az agyadba 200 kilométer per órás sebességgel érkezik az üzenet.
A bőrfelületeden összesen 280 ezer hőérzékelő sejt található.
A vérereid összesített hossza két és félszer annyi, mint a Föld kerülete.
Tízezer különböző illatot vagy képes felismerni, és a nyelveden tízezer ízlelőbimbó található.

A csoda te magad vagy.
A csoda te magad vagy.
A csoda te magad vagy.

Úgyhogy csak hallgasd a zenét.
Hallgasd a zenét.
Hallgasd a zenét, odabenn.
Hallgasd a zenét, ami benned szól.

Világegyetemek keringenek benned.
Naplementék ragyognak a szívedben.
A lábujjaidban szimfóniák zengenek.
A véred szabad folyóként csobog.
A köldöködből telihold sugárzik.
A tüdődben hűvös szellő süvít.
A szemedben finom eső szemerkél.
Minden lépted szeretet.
Minden érintéseddel szeretsz.
A tested maga az odaadás.

A csoda te magad vagy.

Úgyhogy vedd észre, vizualizáld a csodák galaxisát, amely benned van.
Ha bármikor elfelejtenéd: csak hunyd be a szemed, és hallgasd a zenét.
Hallgasd a zenét odabenn.
Hallgasd a zenét, ami benned szól.

A csoda te magad vagy.
A csoda te magad vagy.