Szilvi vagyok, a M.E.D. Központ mentorcsapatának tagja, V.Á.L.T.S.® Funkcionális Életmód Mentor.

2012. végén kaptam meg a Hashimoto diagnózisomat, akkor eldöntöttem, hogy ebbe nem törődők bele és meg fogok gyógyulni. Az életem gyökeresen megváltozott, azóta testileg-lelkileg újraépítem magam és persze rengeteget tanulok ebben a témában.

Évek teltek el útkereséssel, kipróbáltam diétákat, szedtem ezt-azt, de valahogy éreztem, hogy nem áll össze a kép. 2016-ban csatlakoztam az Autoimmun Mentorprogramhoz és pár hét után elkezdtem érezni, hogy az egészségkirakósom egyre több darabja kerül el a helyére.

Folytattam a tanulást, az egészség- és önfejlesztést. Egy idő után már nemcsak a saját problémáimat láttam át, hanem másokét is. 2019-ben Kokavecz Kata meghívott a MED mentorcsapatába, hogy az ő oldalán is tudjak segíteni a kérdezőknek. Az elmúlt években rengeteget tanulhattam a Támogatói fórumban felmerült kérdésekből, a több tucat tanulóval folytatott egyéni konzultációból.

Az egészségfejlesztés a hivatásommá vált. V.Á.L.T.S.® Funkcionális Életmódmentorként segítek visszavenni az irányítást, megtalálni azokat a pontokat, ahol érdemes változtatni és támogatlak az életmódváltásban. Szívügyem a női hormonegyensúly, azonban bármilyen egészségügyi kihívással is szembesülsz, együtt megtaláljuk a következő lépést!

kedd 08:00

kedd 09:00

kedd 10:00

kedd 11:00

kedd 12:00

kedd 13:00

kedd 14:00

Eszter vagyok, 35 éves, 2 kislány édesanyja.

Huszonévesen kezdtem el érdeklődni az étrend-életmód téma iránt, amikor jelentkezett néhány furcsa tünetem és kerestem a mögöttük meghúzódó okokat, valamint próbáltam javítani a közérzetemen. Eleinte autodidakta módon képeztem magam, de egy idő után megfogalmazódott bennem, hogy szeretnék ebben a témában elmélyülni. Erre az is ráerősített, hogy a babatervezés időszakában szembe találtam magam néhány nehézséggel, többek között kiderült, hogy Hashimoto állapotban vagyok érintett. Rátaláltam a programra és azonnal éreztem, ez lesz az én utam.

Belevetettem magam a V.Á.L.T.S.® pillérekbe, aminek köszönhetően végre igazán jól kezdtem érezni magam, és hamarosan kismama lettem. 2018-ban születtek meg iker kislányaim, a programot pedig nem hagytam abba, sőt!

Sok tapasztalatot gyűjtöttem azóta (és gyűjtök nap mint nap), hogy hogy lehet a V.Á.L.T.S.® pilléreket összeegyeztetni a kisgyerekes léttel, beépíteni a mindennapjainkba, és úgy gondolom, ebből az egész család profitál.

2020-ban hivatalosan is V.ÁL.T.S.® Funkcionális Életmód Mentor lettem, és most már a MED Központ Mentorcsapatának tagjaként segíthetek az életmódváltásban azoknak, akik megtisztelnek a bizalmukkal.

Szerda 10:00

Szerda 11:00

Péntek 10:00

Péntek 11:00

Péntek 17:00

Péntek 18:00

Mariann vagyok, a MED Központ mentorcsapatának tagja.

Már fiatalkoromban sportolóként rájöttem arra, hogy teljesítményünk, egészségünk és regenerációnk szempontjából is milyen nagy fontossága van az egészséges táplálkozásnak és a megfelelő életmódnak. Persze, akkor még elsősorban inkább a táplálkozásra figyeltem jobban, az életmód többi pillérére kevésbé fordítottam tudatos figyelmet, így ennek később sajnos meg is lett a böjtje. Miután abbahagytam a versenyszerű sportolást, úgy éreztem, hogy enyém a világ, a kötöttségek után, azt csinálok, amit én akarok, tele vagyok energiával, mindent (is) bírok. Munka, szórakozás, utazás, sport (de már csak hobbi szinten), bulik végeláthatatlan sora. Mint (majdnem) minden fiatalnál, ezek szerepeltek javarészt a naptáramban.

Pár év múlva aztán egy húzósabb munkahelyi időszak után a szervezetem beintett, és azt mondta: Elég volt, ne csináld ezt velem! Mindezt olyan jól prezentálta, hogy a lakásomat sem bírtam elhagyni, és nem tudtam szóra nyitni a számat sem napokig. Szerintem erre mondják, hogy nem jön ki hang a torkán. Hiába akartam beszélni, nem tudtam, bent ragadtak a gondolatok és a mondatok a fejemben. Az orvosi diagnózis: kimerültség pánikszerű tünetekkel. Nagyon kemény és rémisztő időszak volt, de az alvás, a különböző vitaminok, a stresszcsökkentés tudatosabb szinten történő alkalmazása csodákat tett.

Ekkor kezdtem jobban belemélyedni az önfejlesztésbe, önmagam jobb megismerésébe is, mert éreztem, hogy a Miért?-ekre a válaszokat csak én fogom tudni megtalálni. Mivel nagyon padlót fogtam, nem akartam, hogy ehhez hasonló vagy egyéb más betegségek, tünetek a későbbiek folyamán letaglózzanak, ezért úgy döntöttem, hogy kezembe veszem a sorsom, és amire ráhatásom van, arra igenis hatni akarok. Ez pedig nem volt más, mint az egészségem és az életmódom. Mivel mindig is érdekelt az egészséges táplálkozás és – életmód, valamint annak egészségi állapotunkra gyakorolt hatása, ezért úgy döntöttem jó pár évvel ezelőtt, hogy szeretném iskolai keretek között, szakemberektől megtanulni ennek a csodálatos szakmának a tudásanyagát. Jelenleg funkcionális-, holisztikus- és humán anyagcsere- és hormontípus szerinti táplálkozási tanácsadóként és V.ÁL.T.S.® Funkcionális Életmód Mentorként  dolgozom.

Az én példám is mutatja, hogy ahhoz, hogy egészségesek legyünk, nem elég csak egészségesen táplálkoznunk, az életmódunk minősége, a tudatosság, az önfejlesztés mind-mind ugyanolyan fontos építőkövei egészségünk kirakósában.

Az egyéni konzultációk során segítek neked abban, hogy a V.ÁL.T.S.® Funkcionális Életmód programban tanultak mentén és azzal összhangban helyére kerüljenek a Te egészséged építőkövei is. Az általad megválasztott tempóban fogunk haladni, legyen szó bármilyen elakadásról, ok-okozati összefüggések átbeszéléséről, új szokások bevezetéséről vagy akár egyéb kihívások leküzdéséről, de ha csak megerősítésre, bátorításra, vagy egy kis támogatós beszélgetésre van szükséged, akkor is itt vagyok neked, hogy legjobb tudásom szerint segítselek téged ezen az úton.

hétfő 09:00

hétfő 10:00

hétfő 13:00

hétfő 14:00

hétfő 15:00

hétfő 16:00

péntek 09:00

„Mikor érezted magad utoljára igazán jól, kicsattanóan egészségesnek?” Ezt a kérdést a program elején tesszük fel magunknak, amire akkor nem tudtam válaszolni, mert nem emlékeztem rá. Kisbaba korom óta kisebb-nagyobb panaszaim voltak, makacs székrekedés, vashiány, vérszegénység, fáradékonyság, túlsúly, allergiák, ekcéma. Kamaszkoromra golyvát is gyűjtöttem hozzá és pajzsmirigy alulműködést. Akkoriban még úgy gondoltam, a gének határozzák meg a betegségeket, és semmit sem tehetünk ellene. Később merült fel bennem, hogy az életmódom és a táplálkozásom nem megfelelő, talán ez okozhatja a problémáimat.

A harmincas éveim végére megtudtam, hogy a pajzsmirigy alulműködésem autoimmun eredetű. Az orvosi álláspont az volt, hogy fogadjam el a betegségemet, nem tehetek semmit, így is lehet élni. De én nem szerettem volna ebbe belenyugodni! Gőzerővel kerestem a megoldást, kipróbáltam néhány alternatív terápiát, amelyek apróbb változást hoztak.

Rátaláltam az Autoimmun Mentorprogramra, és mindjárt az induláskor csatlakoztam hozzá. Nehezítette a helyzetemet, hogy több évtizede vegetáriánusként éltem. Nagyon lassan építettem be az étrendembe a húsféléket -nagyjából fél évre volt szükségem-, és egy év kellet ahhoz, hogy a program rutinszerűen az életem részévé váljon. Az életminőségem, energiaszintem gyorsan javult, elkezdtem magam jól érezni, a laboreredményeim is rekord sebességgel változtak. Az antitestek száma nagyon gyorsan csökkent, életemben először fordult elő, hogy nem volt vashiányom és vérszegénységem, ami korábban vaspótlással sem sikerült. Ezek kis eredménynek tűnhetnek, de én nagyon boldog voltam és alig akartam elhinni! Megértettem, hogy ezt a programot nem csak addig érdemes tartanom, ameddig meggyógyulok, hanem ez az életmódváltás az egész életemre szól. Sosem fogok már úgy élni és táplálkozni, ahogyan régen, mert beépült a szokásaimba a funkcionális életmód.

Amikor tudomást szereztem az életmódmentor képzés indulásáról, azonnal csatlakoztam, mert nagyon szeretném ezt a tudást átadni, ezzel segítséget nyújtani másoknak is.
Az egy éves képzést elvégezve, 2020-ban V.ÁL.T.S.® Funkcionális Életmód Mentor lettem, most a MED Központ Mentorcsapatának tagjaként igyekszem támogatást adni a hozzánk forduló csoporttagoknak.

Szerda 14:00

Szerda 15:00

Szerda 16:00

Szerda 17:00

Szerda 18:00

Csütörtök 14:00

Csütörtök 15:00

Csütörtök 16:00

Csütörtök 17:00

Csütörtök 18:00