Az elmúlt hetet csodás természeti környezetben töltöttem Zala megyében, Cserszegtomajon, amit az Instagramstorykban is láthattál napról napra a kulisszák mögül:)  Ha követsz már egy ideje, akkor megfigyelhetted a sorok közül, hogy a finnországi Biohacker konferencia után, amin júniusban vettem részt, az ehető vadnövények is teljesen “hatalmukba kerítettek”, és azóta is képzem magam ebben a témában. 

5 módszer az emésztés javítására: étrendkiegészítők, gyógyszerek vagy szélsőséges diéták NÉLKÜL!  Mielőtt bármilyen diétába fognál, vagy bármilyen  étrendkiegészítőt bevennél, vagy rohangálnál laborokba, orvostól orvosig, szakértőtől szakértőig, tegyél meg pár alapvető lépést, hogy optimalizáld az emésztésed működését, funkcióját. Íme a Funkcionális Medicina 5 lépéses emésztőrendszeri alapozó stratégiája, ami mentén érdemes elindulni.

Bocsáss meg másoknak. Nem azért, mert megérdemlik a megbocsátást, hanem azért, mert Te megérdemled a békét! 

Téged is visszatartanak a korlátozó hiedelmeid?  Ezek a hiedelmek valahogy így hangzanak: ? Nem vagyok elég jó. ? Meg kell felelnem, hogy elfogadjanak, szeressenek. ? Nem lehetek az, aki valójában vagyok.   ? Mindent egyedül kell csinálnom, csak magamra számíthatok. ? Amikor ez vagy az jobb lesz, majd akkor jöhet az, amit én szeretnék.