5 módszer az emésztés javítására: étrendkiegészítők, gyógyszerek vagy szélsőséges diéták NÉLKÜL!

5 módszer az emésztés javítására: étrendkiegészítők, gyógyszerek vagy szélsőséges diéták NÉLKÜL!

5 módszer az emésztés javítására: étrendkiegészítők, gyógyszerek vagy szélsőséges diéták NÉLKÜL! 

Mielőtt bármilyen diétába fognál, vagy bármilyen  étrendkiegészítőt bevennél, vagy rohangálnál laborokba, orvostól orvosig, szakértőtől szakértőig, tegyél meg pár alapvető lépést, hogy optimalizáld az emésztésed működését, funkcióját. Íme a Funkcionális Medicina 5 lépéses emésztőrendszeri alapozó stratégiája, ami mentén érdemes elindulni.Tovább

Újrakódolás

Újrakódolás

Téged is visszatartanak a korlátozó hiedelmeid? 

Ezek a hiedelmek valahogy így hangzanak:
? Nem vagyok elég jó.
? Meg kell felelnem, hogy elfogadjanak, szeressenek.
? Nem lehetek az, aki valójában vagyok.  
? Mindent egyedül kell csinálnom, csak magamra számíthatok.
? Amikor ez vagy az jobb lesz, majd akkor jöhet az, amit én szeretnék.
Tovább

Változz és változik a világ körülötted

Változz és változik a világ körülötted

A testi és lelki egészségünk szorosan kapcsolódik. Amikor stresszes vagy, az nem mindig “külső” tényező hatására jön létre. 

Nemcsak lelki és érzelmi tényezők okozhatnak stressz hatást. Tehát nem csak a párod, a gyereked, a munkád, a főnököd, a fizetendő hiteleid, és a végeláthatatlan teendők listája az, ami folyamatosan magasan tartja a stressz hormonokat a szervezetben.Tovább