Krónikus enerváltság

Krónikus enerváltság

Végeztem nemrégiben egy felmérést az olvasóim, tanulóim körében arról, hogy a nyári töltekezések után, mégis hogyan érzik magukat most. 

Közel 600-an töltötték ki a kérdőívet, és nyári töltekezés ide vagy oda, a legtöbben arról panaszkodtak, hogy nincs elég energiájuk, mentálisan is kimerültek, és mindezek ellenére még rosszul is alszanak. Nagyon sokaknál ehhez konkrét testi illetve lelki tünetek, sőt krónikus állapot, vagy diagnosztizált betegség is társul.Tovább

SZUPERfoodok a természet SZUPERmarketből

SZUPERfoodok a természet SZUPERmarketből

Az elmúlt hetet csodás természeti környezetben töltöttem Zala megyében, Cserszegtomajon, amit az Instagramstorykban is láthattál napról napra a kulisszák mögül:) 

Ha követsz már egy ideje, akkor megfigyelhetted a sorok közül, hogy a finnországi Biohacker konferencia után, amin júniusban vettem részt, az ehető vadnövények is teljesen “hatalmukba kerítettek”, és azóta is képzem magam ebben a témában. Tovább