A reggeli természetes fény segít kiegyensúlyozni a cirkadián (más néven kortizol- és hormon) ritmust, ami lehetővé teszi a pihentető alvást, ezzel megtámogatva a hormonális egyensúlyt, az immunrendszer működését és általánosságban az egészséget.

Egy 1-10-es skálán, te mennyire szoktad kipihenten érezni magad reggel, amikor felébredsz? Azok az emberek, akik következetesen időben fekszenek le aludni – este 10 óra körül -, arról számolnak be, hogy több energiájuk van, jobb a hangulatuk, kevesebbet szoronganak és általánosságban jobb az egészségi állapotuk.

Egy szupertitkos projekt végeredményét szeretném megmutatni neked. Annyira titkos, hogy pár nappal ezelőttig még én sem tudtam róla.  A V.Á.L.T.S.® Funkcionális Életmód Mentor-képzős tanítványaim leptek meg vele a záró konzultáción.

“Volt 99 problémám, de az idegrendszerem kiegyensúlyozásával magától megszűnt vagy 90.” Christa Orecchio Az egyik közülük a lyukas bél-szindróma. Aztán a mikrobiom felbomlott egyensúlya. SIBO-t említettél? Ja bocs, Hisztamin intolerancia. Értem én. Gluténérzékenység. Vagy laktóz? Hát igazából… helyettesítsd be a tiédet.