Alvás 10x

Alvás 10x

Egy 1-10-es skálán, te mennyire szoktad kipihenten érezni magad reggel, amikor felébredsz?

Azok az emberek, akik következetesen időben fekszenek le aludni – este 10 óra körül -, arról számolnak be, hogy több energiájuk van, jobb a hangulatuk, kevesebbet szoronganak és általánosságban jobb az egészségi állapotuk.

Tovább

Hal helyett a hálót… avagy mi is a Funkcionális Medicina???

Hal helyett a hálót… avagy mi is a Funkcionális Medicina???

Egyre több helyről hallani a “funkcionális” szót, mint jelzőt, amikor táplálkozásról, életmódváltásról, edzésről van szó… De mit takar a funkcionális szó, és mit is jelent pontosan?

Ismered a mondást? Ha segíteni akarsz egy éhezőnek akkor hal helyett hálót adj neki. Ha a halat adod neki, akkor lehet, hogy most éppen segítesz rajta, de ha a hálót adod és megtanítod halászni: akkor tudsz neki valójában segíteni.

A V.Á.L.T.S.® Funkcionális Életmódprogramjaim tanításával nekem pontosan ez a célom! Az, hogy megtanítsam azt az egészségmegőrzési- és önfejlesztési megoldás-rendszert, ami ideiglenes megoldások helyett, valódi segítséget tud jelenteni hosszú távon is.

Mit is jelent az, hogy Funkcionális?

Tovább