Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : harmincadik rész
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok jelentősen pozitív hatást gyakorolhatnak az immunrendszer működésére. Ezek többek között a C vitamin, a D vitamin, a cink és a magnézium. Azonban nagyon nem mindegy, milyen forrásból visszük be ezeket… Tovább
Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : huszonkilencedik rész
Szeretném, hogy belegondolj picit az emberi test működésébe. Tovább
Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : huszonnyolcadik rész
A tested 70-80%-ban víz.
Lehet hogy már most is iszol elég vizet, de ha mégsem lennél optimálisan hidratálva, mint ahogyan az emberek többsége nincs, akkor érdemes lesz tovább olvasnod. Tovább
Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : huszonhetedik rész
Megfigyelted már, milyen belső diskurzus zajlik a fejedben? Kaptad már magadat azon, hogy belenéztél a tükörbe és fintorogva fordultál el? Vagy azt mondtad magadnak, “mekkora ökör vagyok”? Akár hangosan, vagy még csúnyább kifejezéseket használva? Tovább
