Tudtad, hogy a nap 24 órájában találkozol méreganyagokkal, melyek felszívódnak a bőrödön keresztül, belélegzed , elfogyasztod őket és ez hatással van az immunrendszeredre? Az allergiák…
okt
14
Beszéltünk már arról, hogy miért fontos az alvás, és hogy mit tehetünk már napközben is azért, hogy édes legyen az álmunk. Íme további 5 tipp arról, hogy alvóhelyed környezetének optimális kialakításával hogyan tudod befolyásolni éjszakai alvásod minőségét. 1. TELJES SÖTÉTSÉG Éjszakára zárj ki minden fényforrást a hálószobádból. Húzd el a sötétítő
szept
28
Testünk több mint fele víz , így alapvető, hogy a szervezetünk egyensúlyához elegendő folyadékot fogyasszunk. Folyadéknak számít a leves, a magas víztartalmú zöldségek, gyümölcsök leve, az anyatej és természetesen a FŐ forrás a tiszta, szűrt vagy forrásvíz. A pénzedet ne csomagolt folyadékokra, hanem egy elérhető árú víztisztítóra költsd.
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
