Ennek a gyümölcsös kókuszjoghurtnak az alapja a házi natúr joghurt. Ha nem ezzel a módszerrel készült joghurtot használsz, akkor dúsítsd a joghurtodat 1 evőkanál legeltetett forrású kollagénnel.
A legjobb piros, minél élénkebb színű bogyósokkal készíteni a kókuszjoghurtot, de használhatsz bármilyen más idénygyümölcsöt is. Ha nincs szezonja, akkor jó választás lehet a jó forrású, bio mirelit is. Gondolj a télre, tartalékolj nyáron gyümölcsöket, bogyósokat, ha van mélyhűtőd.
| Mennyiség |
adag
|
Hozzávalók
- 1 bögre adalékmentes natúr vagy házi kókuszjoghurt
- 1 evőkanál Great Lakes kollagén (csak bolti joghurt esetén) https://vitalfunction.hu/great-lakes-kollagen/
- 2 evőkanál erdei gyümölcs keverék friss vagy fagyasztott
Hozzávalók
|
|
Elkészítés
- Az összetevőket keverjük össze és fogyasszuk.
Megjegyzés
Recept és kép forrása: https://www.pinterest.com/pin/369576713177400613/?nic_v2=1a7qQC0Un
