A sonkával töltött avokádó lehet előétel vagy a zöldségmatek kiegyensúlyozója és mindössze 2 összetevőből készül. Az avokádó telítetlen zsírsavakban gazdag. Emellett sok A, B, C, E vitamint és ásványi anyagot, nyomelemet tartalmaz.
Sonkából válassz jó minűségű, szabadon és jól tartott sertésből készült változatot. A visszavezetős AIP étrenden egy kevés legeltetett forrásból származó sajttal megbolondíthatod ezt az ételt.
A Beszerzési források oldalon összegyűjtöttünk termelőket és boltokat, ahonnan jó minőségű, adalékmentes valódi ételeket szerezhetsz be.
Jó főzőcskézést, jó étvágyat, jó egészséget kívánok!
Hozzávalók
| |
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 180 0C-ra.
- Vágj egy érett avokádót félbe, és távolítsd el magját.
- Tegyél bele annyi csíkozott sonkát mindkét felébe, amennyi belefér.
- Süsd 20 percig.
Megjegyzés
A recept és kép forrása:
https://in.pinterest.com/pin/446067538077439738/
