okt


23

Őszi tápanyagdús, visszavezetős AIP receptet osztok meg ma veletek. Az alma és az áfonya antioxidánsokban is gazdag, így támogatva az immunrendszered, hogy egészséges maradj a hideg hónapok alatt. A rizs a visszavezetős étrenden jó választás a keményítősök közül. Főzés után tedd hűtőbe fél napra, hogy a rezisztens keményítő át tudjon alakulni. Hűtés után visszamelegíthetve fogyaszthatod.

febr


06

Ez az szuper frissítő zöld turmix akár kis étkezésnek is beilleszthető (tízóraira, uzsonnára). Tele van tápanyagokkal, igazi vitalizáló ital, ügyelve a fruktóz bevitel optimalizálására és a makrótápanyagok kiegyensúlyozására.