okt


02

Ennek a gyümölcsös kókuszjoghurtnak az alapja a házi natúr joghurt. Ha nem ezzel a módszerrel készült joghurtot használsz, akkor dúsítsd a joghurtodat 1 evőkanál legeltetett forrású kollagénnel.

júl


22

Ez a visszavezetős recept tökéletes módja annak, hogy belsőségeket fogyassz, még akkor is, ha nem rajongsz érte. A marhahúspogácsákba elrejtve, szinte észrevehetetlen, mégis beviszed velük a szükséges tápanyagokat. Pillanatok alatt elkészül, és tökéletes feltét lehet, egy karfiolrizshez, vagy édesburgonya püréhez. Könnyen csomagolható fehérjeforrás munkahelyi ebédhez vagy utazáskor is magaddal viheted.