FUNKCIONÁLIS-MEDITERRÁN
Exkluzív élmény elvonulás
Ismerd meg a hagyományos mediterrán életstílust egyenesen annak európai bölcsőjében, Kréta szigetén
CSATLAKOZZ TE IS EHHEZ AZ ÉLMÉNYHEZ!
PROGRAMNAP
férőhely
FOGÁSOS étekzéSEK NAPONTA
PROGRAMNAP
férőhely
FOGÁSOS ÉTEKZÉSEK NAPONTA
+ Látogatás számos krétai faluba, hogy megismerd a helyiek életét és a természettel való kapcsolatukat.
Szeretettel invitálunk téged erre az egyedülálló elvonulásra!
Csodás túra kísérőink: Jouko, Orsi és Kata (ők láthatóak az első sorban ezen a képen:)
Jouko az ehető vadnövényekről, hortáról és más hagyományokról, a természettel való szoros együttélésről fog tanítani.
Orsi a növények, a vad-, fűszer- és gyógynövények szakértőjeként, a krétai buja növényzet megismeréséhez fog világot nyitni a résztvevők számára.
Kata a híres krétai funkcionális mediterrán étrendet és életmódot 'tárja fel' a tanulmány út alatt, és a Funkcionális Medicina kutatásokkal alátámasztott alapelvei mentén fog betekintést és magyarázatokat adni az elfogyasztott étkezések és átélt életérzések megéléséhez és megértéséhez.
Miről is van szó?
Egy 5 napos, igazi, autentikus mediterrán utazásra hívunk téged, tele programokkal a krétai őszben, ahol még javában nyárias az időjárás olyankor.
Az elméleti tanulást felváltjuk a gyakorlattal, hogy jobban megismerjük, megértsük ezt az ősi, hagyományos mediterrán étkezést és életmódot, egyenesen ennek a hagyománynak a bölcsőjében, a világ legegészségesebb (és kifejezetten a Funkcionális Medicina elvei szerinti!) krétai valóságában .
- Programkezdés: 2023. október 1. vasárnap 10 óra
- Program vége: 2023. október 5. csütörtök 17 óra
Az alábbi videóban a túra vezető oktatója, Jouko Kivimetsä mondja el, miről is szól ez az elvonulás.
A magyar felirathoz kattincs a videó jobb alsó sarkában a fogaskerék ikonra és válaszd ki a magyar feliratot.
Program időpontja
2023. október 1-5-ig
Programkezdés:
Elounda, október 1. vasárnap 10 óra
Létszám
Limitált létszámban lehet részt venni az utazáson.
Maximum 7 fő részére van lehetőség jelentkezni.
Jelentkezés
Jelentkezésed az utazásraaz alábbi "Jelentkezem" gombra kattintva tudod leadni.
Fizetés
Jelentkezést követően részletes információt küldünk az utazás részleteiről és a fizetésről.
A szabad férőhelyeket jelentkezési sorrend alapján töltjük fel, így add le jelentkezésed mihamarabb, hogy kibiztosítsd a helyedet.
Az elvonulást MAGYAR nyelven tartjuk, minden ismeret magyar nyelven kerül átadásra illetve fordításra.
Nézd meg, mit mondanak a korábbi résztvevők
Állítsd be a videó feliratokat MAGYAR nyelvre!
Kattints a videónál az alsó, navigációs sávban található "CC" feliratra
Itt fel fog jönni több opció, pipáld be a "Magyar" lehetőséget
Máris nézheted a videót, a magyar feliratot olvasva
Enikő véleménye
Jenni véleménye
Harri véleménye
Jukka véleménye
Orsi véleménye
A program tartalma
5 nap 5-7 órás napi program
5 nap, 5-7 órás programokkal Jouko, Kata és Orsi vezetésével Magyar nyelven.
Minden ismeret magyar nyelven kerül átadásra illetve fordításra.
Bőséges funkcionális étkezés
Napi egy bőséges étkezés kb. 10 különböző hagyományos étellel a híres mediterrán krétai konyhából egy hosszú „családi asztalon” tálalva (lehetőség helyi borok kóstolására)
Az étkezések megfelelnek a funkcionális táplálkozási elveknek, és gluténmentes igény szerint egyéb "mentes" opció is mindig lesz.
Életmód
Látogatás számos krétai faluba, hogy megismerd életüket, életmódjukat, a vadon élő növényekkel és természettel való kapcsolatukat.
A résztvevők általában már a programhét alatt megtapasztalják ennek az étkezési- és életmódnak a pozitív hatását szervezetükben.
Helyi élmények
Több könnyű túrát teszünk minden nap. Meglátogatunk többek között egy kolostort, a hagyományos oliva olajprést, a Lassiti fennsíkot szélmalmokkal, egy bronzkori falu minószi régészeti lelőhelyét, amely a világ egyik legrégebbi olajfája (több mint 3000 éves, és még mindig olajbogyót termel!), buja szurdokokat, ikonműhelyet és még sok hagyományos falut fogunk látni.
Mindfulness
Megállunk szent helyeken, hogy rövid meditációkat tartsunk a természet szépsége és bősége iránti hálából.
Kréta szigete
Kis csoportos utazásaink során a sziget csodálatos minószi történelméről (amikor az európai kultúra megszületett) és a helén, római, velencei és török uralom alatti időszakokról hallhatunk. Valamint a mai krétai életről, az évszakokkal való együttműködésükről a természettel összhangban.
Mediterrán élmények
Ellátogatunk egy helyi mediterrán tradíciókra specializálódott farmra, ahonnan Kréta átélhetünk egy közös hagyományos főző programot egy gyönyörű, fedett szabadtéri konyhában.
A főétkezések után mindig figyelmet szentelünk a helyi szokások szerinti szieszta időre is.
Egyéni pihenés
Az 5 napos program előtt és után is van lehetőséged egyénileg szállást foglalni a szállodában Eloundában, vagy akár máshol Kréta szigetén, és egyéni élményeket szerezni.
5 nap 5-7 órás napi program
5 nap, 5-7 órás programokkal Jouko, Kata és Orsi vezetésével Magyar nyelven.
Minden ismeret magyar nyelven kerül átadásra illetve fordításra.
Bőséges funkcionális étkezés
Napi egy bőséges étkezés kb. 10 különböző hagyományos étellel a híres mediterrán krétai konyhából egy hosszú „családi asztalon” tálalva (lehetőség helyi borok kóstolására)
Az étkezések megfelelnek a funkcionális táplálkozási elveknek, és gluténmentes igény szerint egyéb "mentes" opció is mindig lesz.
Életmód
Látogatás számos krétai faluba, hogy megismerd életüket, életmódjukat, a vadon élő növényekkel és természettel való kapcsolatukat.
A résztvevők általában már a programhét alatt megtapasztalják ennek az étkezési- és életmódnak a pozitív hatását szervezetükben.
Helyi élmények
Több könnyű túrát teszünk minden nap. Meglátogatunk többek között egy kolostort, a hagyományos oliva olajprést, a Lassiti fennsíkot szélmalmokkal, egy bronzkori falu minószi régészeti lelőhelyét, amely a világ egyik legrégebbi olajfája (több mint 3000 éves, és még mindig olajbogyót termel!), buja szurdokokat, ikonműhelyet és még sok hagyományos falut fogunk látni.
Mindfulness
Megállunk szent helyeken, hogy rövid meditációkat tartsunk a természet szépsége és bősége iránti hálából.
Kréta szigete
Kis csoportos utazásaink során a sziget csodálatos minószi történelméről (amikor az európai kultúra megszületett) és a helén, római, velencei és török uralom alatti időszakokról hallhatunk. Valamint a mai krétai életről, az évszakokkal való együttműködésükről a természettel összhangban.
Mediterrán élmények
Ellátogatunk egy helyi mediterrán tradíciókra specializálódott farmra, ahonnan Kréta átélhetünk egy közös hagyományos főző programot egy gyönyörű, fedett szabadtéri konyhában.
A főétkezések után mindig figyelmet szentelünk a helyi szokások szerinti szieszta időre is.
Egyéni pihenés
Az 5 napos program előtt és után is van lehetőséged egyénileg szállást foglalni a szállodában Eloundában, vagy akár máshol Kréta szigetén, és egyéni élményeket szerezni.
5 NAPOS PROGRAM RÉSZVÉTELI DÍJA
Egyéni utazás
Ez az 5 napos Funkcionális-Mediterrán Elvonulás programjának helyszínére egyénileg kell megoldanod az utazást, ezt nem tartalmazza a program költsége.
Kréta szigetére Heraklion városába repülővel tudsz egyénileg eljutni, majd a reptérről Eloundába busszal, akár a csoport többi utazójával közösen szervezett transzferrel.
(a reptéri transzfer szervezésében tudunk segíteni)
Időpont:
2023. október 1. vasárnap 10 óra
Helyszín:
Kréta, Elounda
Program vége:
2023. október 5. csütörtök 17 óra
A program szálláshelyéről másnap, október 6. pénteken kell kijelentkezned, tovább (vagy haza) utazás egyénileg.
Helyszín:
Kréta, Elounda
Szeretettel várunk erre a fantasztikus utazásra!
Gyere, és ismerjük meg együtt Kréta ősi mediterrán életmódjának tradícióit!
A szabad férőhelyeket jelentkezési sorrend alapján töltjük fel, így add le jelentkezésed mihamarabb, hogy biztosítsd a helyedet.
Amennyiben van kérdésed az elvonulással kapcsolatban,
fordulj hozzánk bizalommal a medkozpont@gmail.com e-mail címen.
