Fedezd fel a kiszáradás jeleit magadon!

Testünk több mint fele víz , így alapvető, hogy a szervezetünk egyensúlyához elegendő folyadékot fogyasszunk. Folyadéknak számít a leves, a magas víztartalmú zöldségek, gyümölcsök leve, az anyatej és természetesen a FŐ forrás a tiszta, szűrt vagy forrásvíz.
A pénzedet ne csomagolt folyadékokra, hanem egy elérhető árú víztisztítóra költsd.

 

Melyek a kiszáradás jelei?
  • Napi kevesebb,mint 5 vizeletürítés
  • Székrekedés
  • Száraz, hámos bőr
  • Váratlan migrénes fejfájások
  • Gyakori éhségérzet
  • Fájdalmas vizeletürítés vagy vesefájdalom
  • Alacsony vérnyomás

Figyeld magadat, változtass ha kell! Idősekre vagy kisgyermekekre ,háziállatokra fokozottan figyelj!