Az Autoimmun Protokoll étrenden túl, a Hashimoto visszafordításáért

Az Autoimmun Protokoll étrenden túl, a Hashimoto visszafordításáért

Európai Hashimoto Konferencia 18. rész

Hogyan válj saját magad egészség detektívévé? Hogyan alkalmazd az Autoimmun étrendi protokollt a Hashimoto tüneteinek visszafordításáért? Vajon mit csinálhatnál másként, ha nem működik? Ki a legfőbb bölcs, akire hallgass, ha elakadnál? Ezekről a kérdésekről beszéltünk holisztikusan Jenn Malecha-val Amerikából.

Tovább

Színekkel a Hashimoto ellen

Színekkel a Hashimoto ellen

Európai Hashimoto Konferencia 17. rész

Hogyan egyél, gondolkodj és élj színesen a pajzsmirigyed egészségéért? Milyen színek hiányoznak a tányérodról, amik fontosak a pajzsmirigyed szempontjából? Min változtass az étkezésen túl, hogy újra szivárványszínben lásd a világot és érezd magadat?

Ezekről beszélgettünk Dr. Deanna Minich-el Amerikából.

Tovább

Testmozgás és Hashimoto

Testmozgás és Hashimoto

Európai Hashimoto Konferencia 16. rész

Hogyan vedd rá magadat a testmozgásra, ha krónikusan fáradt vagy? Milyen módon támogatja a saját állapotodnak megfelelő testmozgás az immunrendszered kiegyensúlyozását? Hogyan tedd mindennapjaid részévé a testmozgást, hogy visszaszerezd az állóképességed és energiádat?

Ezekről és még sokminden másról beszélgettünk Darryl Edwards-al, Angliából.

Tovább

Mikrobiom és Hashimoto kapcsolata

Mikrobiom és Hashimoto kapcsolata

Európai Hashimoto Konferencia 15. rész

Miért fontos a mikrobiom feltérképezése és kiegyensúlyozása az autoimmun állapotok megelőzésével és visszafordításával kapcsolatban? Hogyan tudod egy nulla forintos teszt segítségével felmérni a saját mikrobiomod állapotát? Milyen betűk hiányoznak a mikrobiom ABC-ből? Hogyan tudod újraéleszteni a hiányzó flórát?

Ezekről beszélgettünk Dr. Grace Liu-val Amerikából.

Tovább