Aknázd ki az epigenetikát!

Aknázd ki az epigenetikát!

Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : tizedik rész

Szerinted mi befolyásolja az egészségünket? A gének, vagy a környezet?

Nos, az epigenetika tudománya szerint, az egészségünk mindössze 20%-áért felelős pusztán a genetika. A maradék 80%-ot a döntéseink, a beállítottságunk, a gondolkodásmódunk, és a környezetünk befolyásolja. Tovább

Lejjebb az intenzitással!

Lejjebb az intenzitással!

Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : kilencedik rész

Lejjebb az intenzitással!

Mit is jelent a stressz? Amikor meghalljuk ezt a szót, egyből valami érzelmi vagy mentális teherre asszociálunk, amelyet a munkánk, a kapcsolataink vagy döntéshozatali szituációk okozhatnak.

Igen ám, de… Tovább