Blog

Bocsáss meg másoknak. Nem azért, mert megérdemlik a megbocsátást, hanem azért, mert Te megérdemled a békét! 

Téged is visszatartanak a korlátozó hiedelmeid?  Ezek a hiedelmek valahogy így hangzanak: ? Nem vagyok elég jó. ? Meg kell felelnem, hogy elfogadjanak, szeressenek. ? Nem lehetek az, aki valójában vagyok.   ? Mindent egyedül kell csinálnom, csak magamra számíthatok. ? Amikor ez vagy az jobb lesz, majd akkor jöhet az, amit én szeretnék.

A testi és lelki egészségünk szorosan kapcsolódik. Amikor stresszes vagy, az nem mindig “külső” tényező hatására jön létre.
Nemcsak lelki és érzelmi tényezők okozhatnak stressz hatást. Tehát nem csak a párod, a gyereked, a munkád, a főnököd, a fizetendő hiteleid, és a végeláthatatlan teendők listája az, ami folyamatosan magasan tartja a stressz hormonokat a szervezetben.
Mi minden más okozhat láthatatlanul is stresszt?

Mi az a “mellékvese fáradtság” és hogyan sodortad bele magad? A 21. század stressz szindrómája, amit a funkcionális medicina körökben “mellékvese fáradtságnak” becéznek egy olyan jelenség, amibe sajnos én is többször belekerültem, és lehet hogy te is, ha valaha érezted magad kiégve, krónikusan kimerülve.