aug

14

Végeztem nemrégiben egy felmérést az olvasóim, tanulóim körében arról, hogy a nyári töltekezések után, mégis hogyan érzik magukat most.  Közel 600-an töltötték ki a kérdőívet, és nyári töltekezés ide vagy oda, a legtöbben arról panaszkodtak, hogy nincs elég energiájuk, mentálisan is kimerültek, és mindezek ellenére még rosszul is alszanak. Nagyon sokaknál ehhez konkrét testi illetve lelki

aug

07

Az elmúlt hetet csodás természeti környezetben töltöttem Zala megyében, Cserszegtomajon, amit az Instagramstorykban is láthattál napról napra a kulisszák mögül:)  Ha követsz már egy ideje, akkor megfigyelhetted a sorok közül, hogy a finnországi Biohacker konferencia után, amin júniusban vettem részt, az ehető vadnövények is teljesen “hatalmukba kerítettek”, és azóta is képzem magam ebben a témában. 

júl

31

5 módszer az emésztés javítására: étrendkiegészítők, gyógyszerek vagy szélsőséges diéták NÉLKÜL!  Mielőtt bármilyen diétába fognál, vagy bármilyen  étrendkiegészítőt bevennél, vagy rohangálnál laborokba, orvostól orvosig, szakértőtől szakértőig, tegyél meg pár alapvető lépést, hogy optimalizáld az emésztésed működését, funkcióját. Íme a Funkcionális Medicina 5 lépéses emésztőrendszeri alapozó stratégiája, ami mentén érdemes elindulni.

júl

29

Kígyókakinak története van, ami számodra is fontos lehet. A képen látható kis szivacs kaki figurát 2018-ban szereztem.  Ajándékba kapta minden tanuló (ahogyan én is) Dr. Terry Wahls konferenciáján. Nem is gondolnád, de ez a becses ajándék fontos jelentést hordoz.