Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : tizenkettedik rész Tudtad, hogy a kétszer több nyirokfolyadék kering a testedben, mint amennyi vér?

Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : tizenegyedik rész Az alvás-ébrenlét ciklus kritikus fontosságú az egészségünk szempontjából, mivel számos fontos hormont szabályoz a szervezetünkben.

Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : tizedik rész Szerinted mi befolyásolja az egészségünket? A gének, vagy a környezet? Nos, az epigenetika tudománya szerint, az egészségünk mindössze 20%-áért felelős pusztán a genetika. A maradék 80%-ot a döntéseink, a beállítottságunk, a gondolkodásmódunk, és a környezetünk befolyásolja.

Hormon & immun-egyensúlyozó biohacker tippek : kilencedik rész Lejjebb az intenzitással! Mit is jelent a stressz? Amikor meghalljuk ezt a szót, egyből valami érzelmi vagy mentális teherre asszociálunk, amelyet a munkánk, a kapcsolataink vagy döntéshozatali szituációk okozhatnak. Igen ám, de…