A mai blog videóban, még mindig az áhított bikiniforma témánál maradva, egy másik fontos témát járunk körül, ez pedig a túl magas vércukor szint, ami hosszú távon a diabétesz előszobájába vezet: az inzulinrezisztenciához.
Hiszen ez szintjén útjában állhat az ideális bikini formának.
Ha fogyni szeretnél, de túl keveset eszel és közben még túl is edzed magad, az tökéletes recept a hormonok felborulásához és ahhoz, hogy pont az ellenkezője történjen, mint amire számítanál. Lehet hogy rövid távon lemászik rólad pár kiló, de garantáltan vissza fog pattanni, és makacsul maradni is fog.Tovább
Képzeld el, hogy nyár van, a fák zöldülnek, de a kertedben lévő fának a levelei mégis elkezdenének barnulni vagy lehullani…Tovább
Hiszek benne, hogy az egészség a valódi alapozás mindenhez, amit csak el akarsz érni az életben. Egy 10-es skálán nem tudsz 10/10-es szülő lenni, vagy 10/10-es vezető, soha nem fogod elérni a 10/10-es szintet az élet egyik területén sem, ha csak 7/10-es szinten van az egészséged.Tovább
