AUTOIMMUN PROTOKOLL (AIP)

Menüterves Könyvcsomag
+ AJÁNDÉK Recepgyűjteménnyel!

4+2 hetes Menü Terv az Autoimmun Protokoll Étrenden,
AJÁNDÉK receptgyűjteményes könyvvel!

 

 

Mi az AIP Étrend és Hogyan Segíthet Neked is?

Katalin

Az Autoimmun Protokoll (AIP) egy olyan táplálkozási terv, amely az autoimmun gyulladásos folyamatok hátterében meghúzódó valódi okokat célozza meg.

Üdvözöllek!
Kokavecz Katalin vagyok. Én ezt a gyógyító étrendet követtem hónapokon keresztül, ami nagyban hozzájárult ahhoz, hogy visszafordítsam autoimmun betegségem (Hashimoto pajzsmirigy gyulladás) tüneteit és gyulladásos paramétereit. 

Az életem egy olyan átalakuláson ment keresztül, amelynek az alapját tudatos döntések képezik az étkezés és életmód területén. Évek óta azon dolgozom, hogy ebből minél többet átadjak olyan, egészségre törekvő embernek, mint Te - és megtanítsalak arra, hogyan tudod Te is elérni egészségügyi céljaidattermészetes megoldások mentén! 

4 Hetes AIP Kihívás

Az átalakuláshoz vezető első lépés, hogy kilépj a komfort zónádból, ahogyan én is tettem!
4 héten keresztül, minden egyes étkezésemet dokumentáltam, mialatt szigorúan követtem az AIP étrendet. Nézz bele, hogy miket fogyasztottam:

Hogy mi a csudának dokumentáltam minden egyes étkezésemet?

Amikor belekezdtem ebbe az étrendbe, először nagyon kiakadtam...

Úgy éreztem, a napom másról sem szól, mint arról, hogy (gondos bevásárlás után) ételeket készítek, mosogatok, és ételeket dobozolok magamnak. Egész egyszerűen a saját konyhám rabszolgájának éreztem magam, és másról sem szóltak a napjaim, mint a menütervezésről és az ételkészítésről.

foto

Léteznie kell egy könnyebb, egyszerűbb megoldásnak!

Felhok

Az étrend nagyon sokat segített abban, hogy sokkal jobban érezzem magam, de az elején nagyon nagy erőfeszítésbe telt, hogy tartani tudjam magamat hozzá.
Egészen addig, amíg ki nem találtam egy számomra hihetetlenül jól működő, egyszerű módszert, amivel időt spórolhatok!

Fel akartam fedezni a ’kanálban a mélyedést’, és mivel éreztem, hogy maga az étrend csodákra képes, el akartam érni, hogy rutinná váljanak az étrend betartásához szükséges előkészületi és konyhai műveletek.
Hiszen minden csak addig nehéz, amíg nem válik rutinná!

Csak ismételd meg, és spórolj időt!

Elhatároztam, hogy 4 hétig minden egyes menümet lefotózom, hogy a jövőben könnyebb legyen csak simán megismételni, amit korábban csináltam, hogy ezzel is időt spórolhassak meg. Akkor még nem tudtam, de ez a 4 hetes kihívás segített abban, hogy rájöjjek arra a működőképes stratégiára, amit azóta is alkalmazok!
A titok a 'főzőmaratonokban' rejlik! Ezek heti egyszeri, 'nagybani' főzőnapok, amelyek során a következő heti menükhöz az alapanyagokat 'nagytételben legyártva', az ételek tányérra varázslása már csak a pillanatok műve!
A 4 heti menüterv segítségével pedig a tervezésre szánt idő is teljes mértékben megspórolható!

tenger part

Egy működőképes stratégia!

Naplemente

A 4 hetes AIP kihívás végére, a fényképezőképem memóriakártyája teljesen betelt, viszont a kihívás hatására egy olyan működőképes stratégiára bukkantam, amit azóta is alkalmazok.

Ennek a stratégiának segítségével Te is könnyedén tartani fogod tudni magadat ehhez a gyógyító étrendhez, és átélheted azt, amit én! Az étrend segítségével Te is képes leszel normalizálni autoimmun gyulladásos paramétereidet,
és Te is JOBBAN FOGOD ÉREZNI MAGADAT, MINT VALAHA! 

 

Ha én meg tudtam csinálni - hidd el, Te is képes vagy rá!!!

...és itt most nem a fényképező memóriájának megtöltésére gondolok 🙂 

Azt szeretném, hogy Te is megismételd, amit én tettem, és lásd, ahogyan neked is működik ez a módszer!

Rendeld meg az Autoimmun Protokoll Étrend Könyvcsomagot,
csináld végig Te is az AIP kihívást,
és érezd magad újra kicsattanó egészségben!

Ezt kapod az Autoimmun Protokoll Étrend Könyvcsomagban:

  • 4 hetes menüterv
  • 4 heti főzőmaraton, részletes instrukciókkal és receptekkel
  • 4 heti bevásárló lista, pontos mennyiségekkel
  • Segédletek az alapanyagok előkészítéséhez
  • Csekklisták és javaslatok
  • AIP fűszerek listája
  • Előkészítési és tárolási tippek
  • Azonnal bevethető konyhai praktikák
  • 50 oldalas kiadvány, amely hatalmas segítségedre lesz az életmódváltásban

És ez még nem minden! Mit kapsz még a könyvcsomagban?

 

Ha a főzőmaratonok mellett receptekből (is) szeretnél főzni, akkor a könyvcsomag segítségével azt is megteheted, hiszen kapsz egy további, 2 hetes menütervet, a hozzá tartozó receptek gyűjteményével,
és mindezt AJÁNDÉKBA!!!

Az AJÁNDÉK receptgyűjtemény tartalma:

  • 2 hetes mintamenü (plusz két heti ötletelés megspórolva)
  • A menütervekhez tartozó receptekkel
  • Összesen 41 főétkezés receptje a további 50 oldalas kiadványban
  • Könnyű, tápláló és gyors egytálétel receptek

Nézz bele a receptgyűjteményes könyvbe!

DIGITÁLIS KÖNYVCSOMAG

4 Hetes Alap Menü Terv az Autoimmun Protokoll (AIP) Étrenden
e-könyv - azonnal letölthető!

bruttó 2.990 Ft

+ BÓNUSZ

Autoimmun Protokoll (AIP) Receptgyűjteményes e-könyv
Azonnal letölthető!

AJÁNDÉKBA!

 

NYOMTATOTT KÖNYVCSOMAG

4 Hetes Alap Menü Terv az Autoimmun Protokoll (AIP) Étrenden
Spirálkötött, nyomtatott változat

bruttó 4.490 Ft 
szállítási díj: + 900 Ft (Magyarországon belül)

+ BÓNUSZ

Autoimmun Protokoll (AIP) Receptgyűjteményes könyv
Spirálkötött, nyomtatott változat

AJÁNDÉKBA!
A két kiadvány (a Menü Terv és a Receptgyűjtemény) egybe fűzve, spirálkötve kerül kiszállításra a nyomtatott könyvcsomagban!

Ezen az oldalon illetve az AIP Könyvcsomagban átadott információk kizárólag tájékoztató jellegűek! Nem szolgálnak arra, hogy diagnosztizáljanak vagy kezeljenek bármilyen betegséget vagy állapotot.
A feltüntetett információkat mindenki a saját felelősségére használja.
A jelentkezéssel a résztvevő elismeri és elfogadja az alábbi együttműködési feltételeket.
Az átadott ismeretek egyéni gyakorlati alkalmazása és felhasználása kizárólag az olvasó, illetve a programban résztvevő személy felelőssége. Az átadott információk pusztán tájékoztatásra szolgálnak és a könyv szerzőjének egyéni tapasztalatainak megosztására szolgálnak, információs jelleggel.
A könyv szerzője Kokavecz N Katalin semmilyen körülmények között nem vállal felelősséget az átadott ismeretek egyéni gyakorlati alkalmazását illetően.
A könyvek szerzője orvosilag nem képzett. Az információk egyéni alkalmazása semmilyen esetben nem helyettesítik az orvosi diagnózist, és az orvosi, illetőleg dietetikus által előírt tanácsokat!
Bármilyen étrendi- és életmódbeli változtatással kapcsolatban feltétlenül ki kell kérni a kezelőorvos véleményét!